Um bom meditador usa a meditação o tempo todo em sua vida cotidiana, sem desperdiçar uma única oportunidade, um único evento, de manifestações conjuntas e dependentes. O dia inteiro a prática é realizada em perfeita concentração. De olhos abertos ou fechados, a natureza da meditação nada mais é do que samadhi. Você pode descartar a idéia de que precisa fechar os olhos para enxergar do lado de dentro e abri-los para ver do lado de fora. Um pensamento não é mais um objeto interior do que a montanha é um objeto exterior. Os dois são objetos de conhecimento. Nenhum deles é interno ou externo. Uma grande concentração é alcançada quando você está em profunda comunhão com a realidade vivente. Nessas ocasiões a distinção entre sujeito e objeto desaparece e você penetra facilmente na realidade vivente, torna-se um com ela, porque você colocou de lado todas as ferramentas para medir o conhecimento, conhecimento este que o budismo chama de “conhecimento errôneo”.
O Sol meu coração -
Thich Nhat Hanh – São Paulo : Paulus, 1995.
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